疫情期间宅在家，生活作息很容易不规律， 经常是吃了躺，躺了睡，睡醒了吃。保持运动是体魄强健的关键。这次疫情，让人们知道了坚持运动的重要性，只有坚持运动提高自身免疫力才能更健康。

人体在运动锻炼时，血液循环加快，吸进的氧气和呼出的二氧化碳增加，肌肉、骨骼不断强健，关节更加灵活，长此以往，对人们的身体健康自然大有好处。 二、运动可以提高抗病能力 许多人都知道运动能抵抗疾病的侵袭，但不知道其中的道理在哪儿。 美国的运动专家经过研究提出，运动能让人们抵抗疾病主要是与运动能使体内产生“致热原”有关。人在运动时，由于肌肉活动加强，体内产热增加，使体温有不同程度的升高，并且这种由于运动产生的发热在运动结束后还可以维持相当长的一段时间，而在这个期间，白细胞消灭细菌和病毒的能力增强，能抵制各种病原体释放毒素，这样，升高的体温就帮助人体战胜疾病。

几个月不能运动相信很多运动达人已经快忍耐不住，运动耳机也必将在接下来的一段时间销量暴增， 虽然运动系列耳机众多，但目前国产品牌仅有可怡cooyee等少数的才称得上专业，cooyee耳机的防水等级，佩戴舒适度和牢固度这些运动属性十分完善，被很多用户认可，在网上的口碑也一直不错。